クッキーとお菓子
柔らか〜いお菓子
トゥッティ・フルッティ
クッキー
材料 (60枚分)
75 ml ショートニング 1/3 カップ
250 ml 黒糖 1 カップ
2コ 2コ
5 ml バニラ 小さじ 1
300 ml 小麦粉(薄力粉) 1.25 カップ
250 ml フラックスシード(挽いたもの) 1 カップ
5 ml ベーキングソーダ 小さじ 1
2 ml 小さじ 1/2
5 ml シナモン 小さじ 1
1 ml クローブ 小さじ 1/4
2 ml ナツメグ 小さじ 1/2
125 ml オートミール 1/2 カップ
250 ml レーズン 1 カップ
125 ml レモンの皮(みじん切り) 1/2 カップ
125 ml ピーカン(みじん切り) 1/2 カップ

作りかた
  • オーブンを180℃で予熱しておく。

  • ボウルにショートニング、砂糖、卵、バニラを入れ、よく練る。

  • 別のボウルに小麦粉、フラックスシード、ベーキングソーダ、塩、シナモン、クローブ、ナツメグを入れ、されに上記の練ったショートニングを加え混ぜ合わせる。

  • オートミール、レーズン、レモンの皮、ピーカンを加え、よく混ぜる。

  • 直径2.5cm程度のボールの形にととのえ、5cmほど離してクッキングシートの上に並べる。

  • 10〜12分、黄金色になるまでオーブンで焼く。

  • 焼きあがったらオーブンから取り出し、あら熱を取り、出来上がり。

栄養成分(2枚あたり))
カロリー 156 cal
プロテイン 2.8 g
炭水化物 22.8 g
食物繊維 2.0 g
脂肪 6.5 g
_高度不飽和油脂 2.3 g
_一価不飽和油脂 2.4 g
_飽和油脂 1.4 g
_コレステロール 15.4 mg
ナトリウム 87 mg
カリウム 183 mg
葉酸 26 µg